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光電訓練係統教案

C4gym廣州(zhōu)驚奇第一期08-光電俯身隨機拍打

作者(zhě):小果樹時間:2021-10-26

課程名稱(chēng):光電俯身隨機拍(pāi)打

動作:雙手撐地,用一隻手將前方和左右兩側隨(suí)機亮燈的(de)地板拍滅。

注(zhù)意:伸直(zhí)腳,保持臀部高(gāo)度。

鍛煉部(bù)位:全身綜合鍛煉

熱門標簽: c4gym 廣州驚奇 智能體育訓練(liàn)

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