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光電訓練係統教案

C4gym廣州驚奇第一期07-光電俯身支撐拍打(二)

作者:小果樹時(shí)間:2021-10-26

課程名稱:光電(diàn)俯身(shēn)支撐拍打(二)

動作:俯身支撐,用手將前方亮燈的地板拍滅。

注意:控製(zhì)身體,不(bú)要晃動。

鍛煉部位:腰腹核(hé)心。

熱門標簽: c4gym 廣(guǎng)州驚奇 智能體育訓練

課堂(táng)教案

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