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光電訓練係統教案

C4gym廣州驚奇第(dì)一期09-光(guāng)電(diàn)俯身(shēn)雙腳跳躍

作者:小果樹時間:2021-10-26

課程名稱:光電俯身(shēn)雙腳跳躍

動作:雙手撐地,雙腳同時前後跳動踩滅對應亮燈(dēng)地板。

注意(yì):雙腳節奏要一致。

鍛煉部位:腰腹核心

熱門標簽: c4gym 廣州驚奇 智能體育訓練

課堂教案(àn)

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