課（kè）程名稱（chēng）：光電開合前跑
動作：一腳先進，另（lìng）一腳再進。接著，一腳先出，另一腳再出。
注意：要求輕快（kuài）、流暢，踩滅（miè）發光地板。
鍛煉部位：發（fā）展（zhǎn）步頻和節奏（zòu）感（gǎn）。
以上就是光電（diàn）開（kāi）合前跑的教學視頻，你學會（huì）了（le）嗎，快來練習起（qǐ）來
課（kè）程名稱（chēng）：光電開合前跑
動作：一腳先進，另（lìng）一腳再進。接著，一腳先出，另一腳再出。
注意：要求輕快（kuài）、流暢，踩滅（miè）發光地板。
鍛煉部位：發（fā）展（zhǎn）步頻和節奏（zòu）感（gǎn）。
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