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光電訓練係統教案

C4gym廣州驚奇第三期03-光電持球(qiú)橫向折返跑

作者(zhě):小果(guǒ)樹(shù)時間:2021-10-27

課程名稱:光電持球橫向折返跑

動作:手持藥球橫向跨步折返跑,踩滅兩端亮燈地板。

注(zhù)意:輕微俯身保(bǎo)持(chí)平衡。

鍛煉部位:腿部、腰腹、手臂

熱門標簽: c4gym 廣州驚奇 智(zhì)慧體育訓練(liàn)

課堂教案

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