課程名（míng）稱：光電繞8字繞球傳球（qiú）練習

動作：雙腳展開比肩稍寬，放低重心，先以右手開始運球為例（lì），右手胯下傳球，然後左手（shǒu）在背後（hòu）接（jiē）住球然後（hòu）帶到前方同樣做胯下傳球，然後把球扔（rēng）向發光地板，接著右手接球反複做這一動作

注意：球最好不要落地。

鍛煉（liàn）部位：籃球運球訓練，協調性訓練（liàn）和（hé）反應認知。

以上就是光電繞8字（zì）繞球傳球的教（jiāo）學視頻，你學會了（le）嗎~